大长腿|秋季的天气凉爽孩子吹风容易受凉，多吃滋补菜，暖身生病少

随着白露节气的结束，今天的天气感觉格外的凉爽舒适，孩子的心情也变得非常的晴朗。孩子刚刚进入校园还有点不适应，暑假在家那么贪玩，上课都没有心思学习，但是在学校和同学们相处的却是十分开心。秋季的黄金季节里，刚刚进入青春期的孩子开始疯狂长身体，想要减肥的孩子，管住嘴，迈开腿，培养一些适合自己的运动，小蛮腰和大长腿就在不远处等你哦！

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今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，一起来看看吧!
羊肉是许多人都非常爱吃的肉类美食，含有蛋白质的量相比较猪肉要高很多，经常吃羊肉可以有效健脾养胃，可以有效缓解脾胃虚寒的症状，身子怕冷，体虚的人经常吃羊肉能有效提高身体素质，增强体质，身体更壮实生病更少。

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羊肉中含有丰富的钙质，铁元素，维生素C，孩子如果经常吃羊肉可以有效补血，补钙，让骨骼发育更完善，变得更高更加壮实。其中含有丰富的维生素C，这种物质能提升免疫力，预防孩子感冒发烧。
羊肉还能保护胃壁，增加消化酶的分泌促进消化吸收，孩子常吃羊肉还可以补肝明目，对眼睛起到非常好的保护作用，治疗常见的白内障，青光眼等疾病，让孩子的眼睛更加明亮，长时间用眼也不会感到特别疲劳，有利专注学习。

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【 大长腿|秋季的天气凉爽孩子吹风容易受凉，多吃滋补菜，暖身生病少】阳光明媚的秋季，孩子放学回家后非常开心，还有点意犹未尽，认真学习的孩子还真有点可爱呢！