生活|调节好心理迎接新学期问题|孩子|潜意识|调节|现象

【生活|调节好心理迎接新学期】按照市教育两委安排，全市中小学生明起正式返校上课。
最近，一位家长跟笔者讲，他的孩子这几天总说浑身疼，去不了学校上课，带孩子去医院看了，医生却没发现什么问题。
其实这种“没病闹病” ，在心理学上被称为“躯体化现象” ，即在遇到生活困境及心理压力难以化解的情况下，潜意识里让心理压力转化成某种躯体症状。可见，孩子“闹病”是一种无意的潜意识活动，是心病跑到身体上的躯体化现象。细想起来， “闹病”原因很简单——悠长假期马上结束，紧张的学校生活即将开始，会给一些孩子带来焦虑。
怎么对待孩子的“没病闹病”？一是调节认知，即通过亲子深入沟通，使孩子相信躯体化现象不是治不了的“病” ，引导孩子看清自己的心理问题，不再扮演病人，进而面对现实问题，想方设法调整心理，减缓压力；或通过心理咨询，解开心结，消除症状。二是调节行为，即促成孩子的积极行动，哪怕还有症状，也要带“病”走出家门，走进学校，与同学一起开启学习生活。除了孩子的坚定自救，还需要家长的配合。比如，当孩子出现症状时，不再给予特别的关心和优待，让孩子感觉在家里还不如回归学校。
此外，更根本的是，家长不要在孩子的学习问题上过于焦虑，而要注意调整对孩子的过高期望值，给他们创设一个和谐、平静、快乐的成长环境。

生活|调节好心理 迎接新学期

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