食疗养生常识：小米粥的功效与作用以及营养吃法
红枣小米粥
用料：

小米 30g、红枣10颗
做法：
1.准备材料 。
2.小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用 。
3.洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒 。
4.炒至干爽，并飘出香味即好 。
5.炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入足量冷水 。
6.大火煮开，转小火熬至浓稠成粥(期间需要不停搅拌防止粘底) 。喜欢甜的，可以在吃的时候加入糖拌匀 。
【小米粥的功效与作用以及营养吃法】

• 过程|自加热食品中的加热包有毒吗？误食怎么办？中疾控专家解惑
• 本文转自：珠江频道腐乳饼是潮州的特色饼食|「每日揾食」腐乳竟然还能做成饼？做法都在这里啦
• 本文转自：周到客户端日前|沪上首家「稻园里」“面包+牛奶”携手曾经的烘焙王者丨把爱传递每个家庭
• “香味像龙涎香|芋头这样做，软糯可口，易消化，适合老人小孩食用
• 春季到了食补的最佳养生方式，多吃3种养生果，寓意健健康康
• 钟南山患高血压20多年，他是如何控制血压的？3大方法值得学习
• 中点|打开你身上的“天然大药库”，这些妙招值得收藏分享！
• 控制|老年痴呆的“原因”揪出来了: ３个习惯！请快戒掉!
• 改善|每天跑步30分钟的人，恭喜了，6种疾病会远离你
• 【健康】提醒：腿上出现这个东西，千万要小心了！