中点|打开你身上的“天然大药库”，这些妙招值得收藏分享！穴位|妙招|位置|孔最穴|按摩

消炎护嗓药：照海穴

文章图片

咽喉部痒痛，有时还伴有干咳、干呕的症状；慢性咽炎的人，消炎药物无法进入粘膜深层，吃药无效；空调吹久了，咽喉肿大、发炎、发烧……这时可以按摩照海穴，消炎护嗓。
位置：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
用法：每次指尖掐照海穴3～5分钟，每天不限制时间、次数。潜意识点穴提示按在按压照海穴，要闭着嘴，不要说话，一会儿，会感觉嘴里有津液，慢慢吞咽下去，这样几次后，可缓解不适。
健胃消食药：大陵穴
【中点|打开你身上的“天然大药库”，这些妙招值得收藏分享！】
文章图片

脾胃不好的人，遇到喜欢的食物，稍不留神，吃得稍微有点多，就会消化不良。此时，如果能够来点具有消食化积作用的“药物” ，往往可以缓解不适。
位置：它在手掌根，腕横纹的中点上。
用法：这个穴位对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片” ，提示按揉此穴可以降胃火、去心火，提升胃动力。
去心火药：劳宫穴

文章图片

心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人，这些人大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状，对他们来说最好的清火药就是劳宫穴。
位置：手握虚拳时中指指尖点到的地方。
用法：清泻心火要用强刺激，可内外劳宫（手心为内劳宫，对应手背处即为外劳宫）同时掐按，并朝第三掌骨桡侧方向用力，使麻胀感蹿至中指尖。
止咳化痰药：孔最穴

文章图片

我们身体上就有不花钱的止咳糖浆，那就是孔最穴。
位置：孔最穴位于伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。
用法：弹拨孔最穴可以缓解久咳，即用拇指深按于穴位，待出现有酸胀、疼痛的指感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。
通便药：支沟穴

文章图片

想排的时候排不出，或是排后仍有残余感，体会到便秘难受滋味的人越来越多，提示多数人的便秘原因，往往是生活习惯不好，除了调整饮食外，多多按摩支沟穴，也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。
位置：抬臂，掌心向下，从掌腕背横纹中点处直上量4横指（食指，中指，无名指，小指），在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置。
用法：每次排便前，用手指按揉3~5分钟。
降糖药：然谷穴

文章图片

降血糖最常见的药物是二甲双胍，其实人体里也自备了二甲双胍，那就是然谷穴。
位置：它在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
用法：每天晚上洗完脚可用拇指用力按揉这里，直到有明显的酸胀感为止。
降压药：内关穴、外关穴