打开你身上的“天然大药库”,这些妙招值得收藏分享!
消炎护嗓药:照海穴
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咽喉部痒痛 , 有时还伴有干咳、干呕的症状;慢性咽炎的人 , 消炎药物无法进入粘膜深层 , 吃药无效;空调吹久了 , 咽喉肿大、发炎、发烧……这时可以按摩照海穴 , 消炎护嗓 。
位置:在足内侧 , 内踝尖下方凹陷处 。
用法:每次指尖掐照海穴3~5分钟 , 每天不限制时间、次数 。 潜意识点穴提示按在按压照海穴 , 要闭着嘴 , 不要说话 , 一会儿 , 会感觉嘴里有津液 , 慢慢吞咽下去 , 这样几次后 , 可缓解不适 。
【打开你身上的“天然大药库”,这些妙招值得收藏分享!】健胃消食药:大陵穴
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脾胃不好的人 , 遇到喜欢的食物 , 稍不留神 , 吃得稍微有点多 , 就会消化不良 。 此时 , 如果能够来点具有消食化积作用的“药物” , 往往可以缓解不适 。
位置:它在手掌根 , 腕横纹的中点上 。
用法:这个穴位对应着脾胃 , 是一味很经典的“健胃消食片” , 提示按揉此穴可以降胃火、去心火 , 提升胃动力 。
去心火药:劳宫穴
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心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人 , 这些人大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状 , 对他们来说最好的清火药就是劳宫穴 。
位置:手握虚拳时中指指尖点到的地方 。
用法:清泻心火要用强刺激 , 可内外劳宫(手心为内劳宫 , 对应手背处即为外劳宫)同时掐按 , 并朝第三掌骨桡侧方向用力 , 使麻胀感蹿至中指尖 。
止咳化痰药:孔最穴
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我们身体上就有不花钱的止咳糖浆 , 那就是孔最穴 。
位置:孔最穴位于伸臂侧掌 , 在尺泽与太渊连线的中点上一横指处 。
用法:弹拨孔最穴可以缓解久咳 , 即用拇指深按于穴位 , 待出现有酸胀、疼痛的指感后 , 像弹拨琴弦一样地往返拨动 。
通便药:支沟穴
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想排的时候排不出 , 或是排后仍有残余感 , 体会到便秘难受滋味的人越来越多 , 提示多数人的便秘原因 , 往往是生活习惯不好 , 除了调整饮食外 , 多多按摩支沟穴 , 也能帮助刺激肠胃蠕动 , 消除便秘 。
位置:抬臂 , 掌心向下 , 从掌腕背横纹中点处直上量4横指(食指 , 中指 , 无名指 , 小指) , 在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置 。
用法:每次排便前 , 用手指按揉3~5分钟 。
降糖药:然谷穴
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降血糖最常见的药物是二甲双胍 , 其实人体里也自备了二甲双胍 , 那就是然谷穴 。
位置:它在足内侧 , 先找到足内踝尖 , 在其前下方可以摸到一块隆起的骨头 , 这个粗隆的下方就是然谷穴了 。
用法:每天晚上洗完脚可用拇指用力按揉这里 , 直到有明显的酸胀感为止 。
降压药:内关穴、外关穴
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我们的身体有一个神奇的降压穴 , 它在血压高时可降压 , 血压低时候可升压 , 这就是内关穴、外关穴 。
位置:内关穴位于前臂掌侧 , 当曲泽与大陵的连线上 , 腕横纹上2寸 , 掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。 外关穴位于前臂背侧 , 手脖子横皱纹向上三指宽处 , 与正面内关相对 。
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