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其实很多时候，蒸或煮的这种比较传统的吃法，才更能将食材中的营养元素充分的发挥出来，同时也能保证我们能够摄取比较清淡的饮食。而蒸茼蒿这种“少有”的吃法，小斯还是希望朋友们能多吃一些，减少一些高热量、高油脂食物的摄入，毕竟健康长寿，离不开合理的饮食，预期等到上年纪后强迫自己吃各种各样的“营养品”，倒不如从现在开始关注饮食，您觉得呢？
【 长寿菜|日本老人爱吃的“长寿菜”，我国产量大却少有人吃，营养可比人参】
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结语：我是食小斯，爱美食爱分享的90后，感谢每一位朋友的支持与鼓励，独享不如众享，喜欢可以【分享】【关注】【收藏】【点赞】。

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