医生|血管“刮油机”已揭秘,医生:这4种食物敞开吃,血管或一通到底

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医生|血管“刮油机”已揭秘,医生:这4种食物敞开吃,血管或一通到底

血液在人体中占比8% , 身体若想正常运行 , 就必须要通过血管输送新鲜的血液到各项器官 。
当人到了20岁以后 , 血液之中就会留存更多的有害物质 , 长期以往堵塞血管 , 导致身体代谢能力下降 , 最终形成“三高” , 引发心脑血管疾病 。

真实案例:
山西的刘大爷一直患有脑梗 , 平时对待饮食和生活习惯都很注重 。 但原本该高高兴兴过年一家人团聚时 , 刘大爷却因为脑梗发作被紧急送往医院 。
事情是这样的 , 刘大爷平时很喜欢下棋 , 这天正在公园里和老伙计们一决高下 。 没曾想 , 情绪一个激动 , 忽然晕厥过去 。 后来 , 经过医生的全力抢救 , 刘大爷才脱离生命危险 。

医生提醒:情绪激动是突发脑梗的诱因之一 , 务必控制
脑梗患者最忌讳情绪激动 , 因为情绪激动时 , 会导致交感神经出于兴奋、紧张阶段 , 可能会引起患者脑部血管产生痉挛 , 并且极大的可能出现新的梗死灶 , 加重患者的病情 , 严重时危及生命安全 。

为避免脑梗突发 , 以下2个习惯 , 尽早改正
1、抽烟喝酒
抽烟喝酒在当下来说是一件很普遍的社会现象 , 但是其中的危害大多数人也都知道 , 但还是很难控制自己 。
香烟中的尼古丁和酒中的乙醇物质进入体内会刺激到中枢神经 , 损伤脑部血管细胞 , 导致患者记忆力下降 , 并不利于病情稳定 。

2、长时间睡眠
很多脑梗患者大部分都是中老年人 , 因为病情原因 , 平时在家也没什么事 , 就会选择睡觉打发时间 。
其实 , 长时间睡觉对于脑梗患者并不好 , 因为在睡眠时 , 血液流动变慢 , 患者大脑易出现缺血缺氧 , 加速大脑血管萎缩 , 最终导致脑梗发作 。

血管“刮油机”已揭秘 , 医生:这4种食物敞开吃 , 血管或一通到底



二、柚子
柚子当中含有大量的膳食纤维和维生素 , 经常吃可以帮助降低血液浓度和低密度脂蛋白 , 可以有效降低脑梗的发作 。
三、绿叶蔬菜
绿叶蔬菜种类很多 , 比如说菠菜、芹菜、生菜等等 , 其中所富含的维生素B族和叶酸物质可以降低血液中的同型半胱氨酸 , 保持血管弹性 , 预防血栓等等 。

四、绿茶
绿茶中富含的茶多酚物质具有很强的抗氧化的作用 , 每天适量的饮用一些 , 可以帮助维持血管弹性和降低血脂 , 防止血管堵塞 。

小贴士:
【医生|血管“刮油机”已揭秘,医生:这4种食物敞开吃,血管或一通到底】祝愿各位脑梗患者 , 可以坚持做好每件降低血脂、预防脑梗的小事 , 这样才能使病情得到缓解 , 早日康复!