拒绝做黄脸婆，一天一碗它，排毒养颜润滑肌肤，连面膜都省了现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
随着现代社会的发展，太多的人都只看脸，不看才。好像不论在什么年代，只要爹妈给了一张好脸，就会很吃香！所以今天小编给大家推荐了一道很适合女人喝的菜品，美容养颜最佳饮品。拒绝做黄脸婆，一天一碗它，排毒养颜润滑肌肤，连面膜都省了。它被人们誉为“菌中之冠” ，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药” 。这就是银耳莲子羹，女人要想皮肤好，就要坚持喝，排毒养颜润滑肌肤！
银耳莲子雪梨羹

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By秋天到枫叶红
【拒绝做黄脸婆，一天一碗它，排毒养颜润滑肌肤，连面膜都省了】配料：
银耳30克、百合10克、白莲20克、红莲20克、阿胶枣20克、雪梨2个、冰糖40克
烹饪步骤：
1.将食材准备好

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2.银耳泡发开

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3.莲子、百合和红枣清洗浸泡一下

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4.将银耳放入砂锅中

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5.将其它食材全部放入砂锅中

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6.加入适量的清水

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7.盖上锅盖大火烧开，小火煲制30分钟

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8.在煲制银耳莲子时开始加工梨，将梨子洗净后切块

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9.揭开锅盖将梨块放入

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10.再放入冰糖

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11.继续煮10分钟后即可关火

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烹饪小贴士：
1、肝脏解毒：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺源性心脏病有一定疗效。 2、清热健胃：它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。 3、增加免疫力：能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。 4、美容祛斑：银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 5、减肥：银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。