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体重波动在任何时候都是正常的 。
减肥期间的体重波动也是正常的，所以刚开始的时候不要把每天测的体重看得太重，至少几个星期后看看效果如何 。毕竟你不可能每天都吃一模一样的东西 。喝水时间一模一样，排便排尿一模一样 ， 运动排汗一模一样 。即使你们一模一样，身体状况不同，储水不同，也会引起波动 。
每天称体重是可以的 ， 但只是作为获得成就感的一种方式 。真正的参考值是每周的体重变化 。如果还是大起大落 ， 而不是下降趋势，那就该找准自己减肥方法和执行的问题了，或者到了平台期就要加强计划或者坚持下去 。
【减肥期间体重起伏什么原因呢】以上解释了减肥过程中体重波动的原因 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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