红豆薏米要泡多久才能煮

【红豆薏米要泡多久才能煮】

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红豆、大麦要泡2-3个小时。夏天多吃薏米红豆，可以祛湿养心，根据体内水分的代谢，达到瘦身减肥的实际效果。薏米红豆除了消肿除湿，热量低，还含有维生素E和钾、镁、磷、锌、硒等特定成分，可以益气养血。古书上说红豆“多吃使人瘦”，薏米仁还有美白肌肤、清热解毒、解毒身体的作用。
红豆薏米粥，提前准备等量的红豆和薏米。红豆洗完需要泡两三个小时左右，薏米泡一个小时就可以了。之后，红豆要先煮。因为时间长，烧开后，加点凉水。煮沸后，加入冷水。结果红豆很容易开花，很容易煮，而且听说更香。红豆煮沸盛开后，放入薏米。大火烧开后，转文火，煮至粘稠。放老冰糖调料就行了。
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红豆和大麦泡多久？晚上28度要开空调吗牛排放冷冻可以放多久小烤箱烤泡芙的最佳温度和时间坐飞机要提前多久到机场火车上可以吃泡面吗木耳温水泡发多久花椒泡酒比例仙茅泡酒比例红枣枸杞泡酒要泡多久多肉洗根修根后要晾多久以上解释了红豆和糯米要煮多久。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。