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1.山楂含有胡萝卜素、山楂素、三萜酸和黄酮类物质，能舒张血管，从而降低血压和血清胆固醇 。
2.随着社会的发展 ， 很多人的饮食都是高脂肪、高热量的，经常会出现消化不良的情况 。这时候可以适当吃点山楂 。山楂能健胃助消化，尤其对消除肉滞有疗效 。效果很明显 。
3.山楂富含黄酮类、维生素C、胡萝卜素，营养丰富 。这些营养素可以阻断和减少自由基的产生，从而增强免疫力 。
【山楂长期吃有副作用吗】以上解释了长期吃山楂的副作用 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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