食用禁忌|人倒下的不是病，而是无知！吃完苹果切莫碰此物，很多人不清楚！

人倒下的不是病，而是无知！吃完苹果切莫碰此物，很多人不清楚！相信大家听说过一天一苹果，医生远离我这句话，由此可见苹果的营养价值非常丰富，对我们的人体有多么好的作用。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”，具有美容减肥，提高记忆，降低胆固醇，清理血管，维持酸碱平衡等等功效作用。

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另外，苹果含维生素C含量丰富，维生素C具有强氧化性，能清除自由基，延缓皮肤衰老，同时维生素C还能美白肌肤，改善肤色，特别适合女性食用。苹果的食用禁忌：1、苹果和牛奶不能一起配，两者同吃会在体内形成不容易消化的物质，引起腹泻和消化不良。2、对于患有痛经的女性朋友，不要吃青苹果，因为青苹果会导致气血停滞，月经期间也不要吃其他酸性食物。

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3、但很多人人倒下的不是病，而是无知！吃完苹果切莫吃红薯！苹果不能和红薯一起吃，红薯含有大量淀粉，吃后胃会分泌大量胃酸，苹果包含较多的有机酸，两者一起吃会生成不容易溶解的凝块，产生肠胃不适感。【 食用禁忌|人倒下的不是病，而是无知！吃完苹果切莫碰此物，很多人不清楚！】

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（以上图片来自网络）