文章插图
1、适合老年人吃的水果主要有苹果、橘子、梨、圣女果，以及猕猴桃、柚子、香蕉、西瓜等 。苹果和猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等物质，具有清除氧自由基、抗氧化、增强免疫力、预防感冒等作用 。
【适合老年人吃的水果】2、柚子有软化血管的作用，适用于患有高血压的老年人 。香蕉具有通便的作用，适合患有便秘的老年人食用 。西瓜有利尿、消肿的作用，比较适合于心功能不全的老年人食用 。

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