1、锻炼时间:秋季清晨的空气清洁度相对差些，因此锻炼的最佳时间是日出之后;
2、锻炼场所:应选择向阳、避风的地方进行锻炼(有雾时不宜在室外进行锻炼) ， 如果选择在室内进行锻炼时，要注意通风 ， 保持室内空气新鲜;
【练太极都有哪些注意事项】3、运动强度:应根据自身的状况灵活调整运动量 ， 选择一定的驾势，做到量力而行 。
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