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ID：xinji656前两天小编已经苦口婆心地讲了很多熬夜的坏处相信大家都不会再随意熬夜了但是，有那么一些人
却饱受失眠之苦所以今天咱就讲讲失眠～

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【写在最后】
·致死性家族失眠症，一种基因异常导致的失眠，基因异常产生的朊病毒会破坏视丘，导致患者即使闭眼也无法入睡，安眠药也是没有作用。患者一般会在中年时发病，连续8周没睡后，患者的心智能力就会衰退甚至丧失，连走路都困难。当失去睡眠接近六个月，就会卧床不起，满嘴胡话，丧失行为能力。患者通常会在发病后的十个月内死亡。这种疾病目前无法治疗。
·人们对安眠药存在两种误区，一种是对安眠药过分迷信和信赖。但有研究表明吃安眠药的效果和吃安慰剂差不多，都能使入睡所需时间减少10-30分钟。另一种误区则是对安眠药的过分恐惧，担心安眠药会上瘾，因此服服停停，产生反弹性失眠，反而使失眠久治不愈。因此不建议在没有医生指导的情况下擅自服用或停用。心理和行为治疗，是目前治疗失眠的首选方式。在服用安眠药帮助入眠的同时，辅以心理和行为治疗，解决失眠的心理根源，能更有效的解决睡眠问题。
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