综上所述 ， 屁多的人一般都会感到非常烦恼 ， 尤其是出入社交场合的时候 ， 为了避免尴尬 ， 会选择经常憋屁 ， 但是憋屁对身体健康有害 ， 所以即使尴尬也得放 。
如果平时放屁的次数比较多 ， 要呵护好自己的肠道健康 ， 平时多喝水 ， 多吃水果和蔬菜 ， 这些食物当中含有丰富的膳食纤维 ， 能够加快肠道蠕动 ， 提高消化吸收的能力 ， 营造更健康的消化道环境 。

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