时光飞逝 ， 转眼间2月最后一周已经开始了 ， 回首上周雨水节气了 ， 本周开始新的一周温度明显上升回暖了！2月是个吉祥月 ， 春节情人节和元宵节都结束了 ， 全家人都红红火火 ， 虎虎生威！2月最后一周春节正月也结束了 ， 大家都开始复工赚钱 ， 孩子们也开学了 ， 在新的虎年里大家都想虎虎生威如虎添翼！雨水结束后 ， 暴雪和霜冻也结束了 ， 本周开始气温回升到0度以上 ， 但是早晚冷中午热 ， 忽冷忽热的天气感冒的人还是比较多 ， 大家要注意保暖 ， 早晚多穿衣服保暖 ， 春季就要食补养生 ， 多吃一些增强抵抗力食物 ， 多吃吉祥菜 ， 寓意吉祥如意幸福健康 ， 大家赶紧准备起来吧！

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今天介绍的菜是土豆焖鸡 ， 不仅松软可口 ， 营养丰富 ， 也是孩子们经常吃的菜 。 它能强筋壮骨 ， 强身健体 ， 补钙补脑更聪明 ， 少生病！土豆富含营养 ， 包括蛋白质、矿物质和维生素 。 土豆富含钙和磷 ， 对孩子的身体发育非常有益 。 它们能有效促进骨骼的发育 ， 长得更高更壮 ， 拥有更高的体质 ， 增强免疫力 ， 预防常见病 。
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土豆含有一定量的淀粉、蛋白质和B族维生素 。 这些物质可以维护孩子的肠胃健康 ， 预防便秘 。 经常吃土豆的女性也能起到很好的美容减肥作用 。 土豆的热量很少 ， 可以有效防止女性吃其他高脂肪、高热量的食物 ， 避免发胖 ， 帮助她们减肥 。
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鸡腿富含蛋白质和氨基酸 ， 是儿童身体发育必不可少的营养物质 。 它们可以有效促进孩子的智力 ， 帮助他们的身体和大脑发育 ， 变得更聪明 。 经常吃鸡腿可以有效改善心脑功能 ， 让孩子的大脑更加灵活 。
【孩子吃饭顿顿无辣不欢肠胃负担大，多吃润肠菜，滋养肠胃健康】雨水结束了 ， 开始进入2月尾声了 ， 春季也开始了 ， 气温慢慢回暖 ， 大家要注意身体健康 ， 预防感冒！冬去春来 ， 天气变得暖和 ， 人们的胃口和心情都变好了 ， 今天介绍的吉祥菜 ， 大家都爱吃 ， 赶紧准备起来吧！

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