骨骼|孩子补钙“效率低”?这个问题家长不要忽略

关于孩子的成长 , 家长可是有操不完的心 , 吃穿用度面面俱到 , 补充营养元素更是不遗余力 , 但总有不尽如人意的情况 。 其中最为头疼的当属“补钙”了 , 平日里含有钙的食物、各种钙片没少吃 , 可是一检查还是缺钙 , 这到底是怎么回事?其实 , 这可能是家长给孩子补钙的方式不正确 , 补钙没有补到位 。
我们都知道 , 钙在人体的发育过程中扮演着非常重要的角色 , 儿童及青少年、孕妇及乳母、中老年人都需要足够需求量的钙 , 且儿童时期补钙尤为重要 , 及时补钙可以促进儿童生长发育 , 为将来的骨骼发育奠定基础 。 但不同成长阶段的孩子 , 补钙的需求是不同的 , 根据国家卫健委制定的我国儿童推荐钙的每日适宜摄入量为4~7岁 , 800mg/日;7~11岁 , 1000mg/日;11—14岁 , 1200mg/日;14-18岁 , 1000mg/日① 。
可能有些家长会说:“我是遵循规定的摄入量给孩子补钙的 , 为什么还是缺钙?” , 主要原因大多在于没补到位 。 钙质在人的体内是以游离状态存在的 , 身体补进去的钙有两条路走 , 正确地是进入骨骼、牙齿等部位 , 帮助强健骨骼 。 错误的是沉积到动脉血管、心脏瓣膜、关节软骨、肾脏或其他部位的软组织 , 造成它们的钙化和功能衰退 。
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所以 , 补钙一定要补到骨头里去!这样才能从根本上解决骨骼缺钙和血管钙沉积的矛盾问题 。 研究表示 , 维生素K2就能引钙入骨 。 维生素K2通过活化骨钙素和骨基质蛋白形成“钙爪” , 将沉积和游离在血管中的“血钙”抓取到骨骼中 , 形成“骨钙” , 也就是说 , 补钙的正确方式为:促进钙在骨骼中沉积 , 形成骨钙② 。
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这时候 , 选择一款含维生素K2的补钙产品尤为重要 , 比如妈咪爱?钙维KD咀嚼片 , 含有高钙源的碳酸钙、促钙吸收的维生素D3以及引钙入骨的维生素K2 , 科学配比 , 三效合一新“钙”念 , 帮助补钙入骨 。 在安全方面 , 作为蓝帽子保健食品(食健备G202134000086 )的妈咪爱?钙维KD咀嚼片 , 功效、安全性更有保障 , 而且采用咀嚼片的形式 , 易消化好吸收 , 家长可以放心给孩子补充 。
给孩子补钙要补到位 , 不要做无用功 , 服用妈咪爱?钙维KD咀嚼片 , 补钙入骨 , 才能让宝宝们都赢在“骨力”的起跑线上 , 成为能够保护妈妈的“钙”世英雄!
参考资料:
① WS/T 578.2—2018.中国居民膳食营养素参考摄入量 第2部分:常量元素[S].
② 陈杰鹏《维生素K2(MK-7)——科学、产业生态和未来》演讲.
秦锐.中国儿童钙营养专家共识(2019年版)[J].中国妇幼健康研究,2019,30(03):262-269.