喝牛奶的好处和坏处喝牛奶的好处和坏处是什么 _知识经验

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于喝牛奶的好处和坏处这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、牛奶对人体有镇静作用。人吃了牛奶后会有一种平静感，所以晚上睡前喝一杯牛奶会起到安神促眠的作用。
2、牛奶可以治疗胃和十二指肠溃疡疾病。牛奶还有抗胃癌的作用。
3、牛奶和发酵酸奶都可以降低患癌几率。85%的致癌物是致突变的，所以经常喝牛奶或酸奶有一定的防癌作用。
4、喝牛奶经常会导致前列腺癌。经过统计分析发现，与每天从乳制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性，其1，25-二羟基维生素D3(具有抗前列腺癌作用)的血浆浓度显著降低，患前列腺癌的风险增加32% 。
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