体重一百斤摄入多少卡路里合适


体重一百斤摄入多少卡路里合适

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如果每100公斤体重摄入1500卡路里,那么每天每公斤体重就必须摄入30到35卡路里 。
从生理学上讲,人体每天至少需要1000卡路里才能安全有效地运作 。
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