【这5类食物适当吃，或能预防动脉硬化，远离心血管疾病】除此以外 ， 想要预防动脉硬化 ， 每天还要适当补充一些水分 ， 比如可以适当喝一些绿茶 ， 更要增加一定的有氧运动 ， 能够加速血液循环速度 ， 并增强血管的弹性 ， 有着预防心脑血管疾病以及动脉粥样硬化的功效 。

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