运动|73岁院士忠告：吃完橘子2种食物尽量少碰，或致甲状腺结节饮食|血栓

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甲状腺结节的确诊病例，在近些年来呈几何倍增长，主要是因为，甲状腺疾病在早期医疗设备不完善的情况下，只能凭借用手触碰的方式配合经验来判断。
【运动|73岁院士忠告：吃完橘子2种食物尽量少碰，或致甲状腺结节】
现在随着颈部b超和CT的普及，甲状腺结节在萌芽期间就会被发现，但即便如此，甲状腺疾病的治疗仍是一个漫长的过程，因为少于3cm的结节，采用手术的话，弊大于利。因此，饮食调理才是目前最主流的治疗手段。
相信不少患者已经对甲状腺疾病的饮食调理，有了一定了解，但仍有不少饮食禁忌是我们容易忽视的，比如橘子能不能帮助消散结节，就是一个很有争议的话题。

橘子能不能帮助消散结节？听听甲科院士的意见
今年73岁的陈祥云院士，研究甲状腺疾病已经有40年，对于这样的说法，陈院士表示：橘子中的矿物质、维生素和膳食纤维都是非常丰富的，经常吃橘子对于预防心脑血管疾病，感冒咳嗽等都有一定的效果。
但目前并没有研究表示橘子可以帮助消散结节，不过常吃橘子可以适当的补充抵抗力，这对身体健康还是有一定帮助的，并且橘子还有美容养颜的效果。

因此，橘子并不能消散结节，但也是一种健康的水果，可以适当的吃一些。但在食用橘子时，也有一些饮食禁忌需要注意，不然很可能对身体造成损伤。
73岁甲科院士忠告，吃完橘子后， 2种食物尽量少碰，会损伤甲状腺
1.螃蟹
螃蟹是我们常吃的一种海鲜类产品，不仅味道鲜美，其中丰富的矿物质和优质蛋白都是身体所需的营养物质，按说对身体是有益的。
但是因为橘子中的酸性物质较多，和蛋白质相互结合，会形成蛋白质块，不仅难以吸收，还会大大降低营养价值，严重者还会出现脾胃问题，阻止甲状腺吸收营养，对病情的恢复非常不利。

2.萝卜
萝卜在现在的季节也是非常抢手的蔬菜，作为食补食材，一直受到很多人的追捧，不过萝卜也并非适合所有人吃。
萝卜当中所含的硫氰酸，本就容易损伤甲状腺，如果和橘子中的类黄酮碰撞后，会大大加强硫氰酸会甲状腺激素的抑制，不仅容易引发甲状腺肿大，还会滋长结节，建议患者吃完橘子后一个小时内，不要食用萝卜。

提醒：想要消散结节，平时应做好2件事，简单有效
1.服食中草药

2.坚持运动
平时坚持一定量的运动，对身体的代谢和免疫能力都会有所提升，这能帮助促进身体的排毒，加速病情恢复。患者每天可在闲暇时间进行30~60分钟的运动，可先从骑自行车、慢跑、太极等温和的运动开始，循序渐进。
参考资料：
[1
余飞. \"甲状腺疾病患者的日常饮食注意事项.\" 家庭医学:上半月 (2016).
[2
王旭. 甲状腺疾病治疗与调养. 人民军医出版社 1900.