脑梗|44岁男子，突发脑梗瘫痪，医生怒斥：饭后做1事，无异于自找“西天”( 二 ) 医生|动脉粥样硬化

3、坚持早睡
熬夜对血管的健康危害是比较大的。
熬夜的时候，身体的代谢平衡被打破，身体会分泌出过量的肾上腺素等压力激素，使血压升高，同时，也会影响血脂水平的稳定。
长期熬夜，在高血压高血脂的影响下，脑梗的发生也会加速。
建议养成早睡早起的习惯，一般晚上23点前要进入深度睡眠。