每天坚持吃一个煮熟的苹果，有什么好处？建议：这几类人不妨多吃( 二 ) “一天一个大苹果

牙口不好的人大都是一些老年人，对于这一类人来说就比较适合去吃煮熟的苹果，因为煮熟之后的苹果比较的软糯，吃起来也比较容易咀嚼，所以说比较适合。

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2.腹泻人群
对于经常容易腹泻的人来说，在平常一定要注重自己的饮食习惯，经常出现腹泻，会给我们的肠胃带来非常大的伤害，所以在平常有着良好的饮食习惯也是非常重要的。

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如果说你在平常有着经常腹泻的困扰的话，可以通过吃水煮苹果的方式来进行改善，小朋友吃煮熟之后的苹果也是比较有好处的，并不会给身体带来副作用。
3.肠胃受损的人
肠胃一旦受损之后，会使整个人出现比较异常的状态，而且在发现肠胃出现损伤之后，最好是去吃一些比较柔软的食物，只有这样才能够帮助我们缓解肠胃受损的状况。
对于肠胃受损的人来说，吃煮熟的苹果也是特别有好处的，在被煮熟之后，苹果特别利于人体的吸收，而且也能减少对肠胃的影响，及时的给人体补充所需要的营养物质。

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苹果不管是生吃还是煮熟之后吃，其营养价值都是比较高的，适量的补充是能够对身体有利的，但是一定要去根据自己的肠胃健康状态与否去进行补充。