女人掉头发很厉害吃什么好 女人掉头发吃啥好


女人掉头发很厉害吃什么好 女人掉头发吃啥好

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【女人掉头发很厉害吃什么好 女人掉头发吃啥好】很多人都有这样的经历:洗完头或早上起来的时候 , 发现掉头发厉害 , 掉的到处都是 。那么女人掉头发很厉害吃什么好?下面一起来看看吧 。杜仲羊肉汤做法:杜仲15克 , 核桃仁15克 , 何首乌30克 , 玉米粒90克 , 羊肉250克 , 生姜3片 , 红枣5枚 。把上料洗净后加水炖约三小时 , 调味即可 。
功效:经常食用 , 有生发、乌发、防脱发的功效 。
首乌核桃猪脑汤做法:制首乌20克 , 核桃仁20克 , 猪脑100克 , 调味料适量 。把首乌加水煎20分钟后去渣取汁 , 用汁炖核桃仁与猪脑 , 猪脑熟后调味即可 。隔日食用一次 。
功效:有护发美发、防治脱发的功效 。
圆红枣桑葚羹做法:桂圆50克 , 红枣30克 , 桑葚子30克 , 枸杞子30克 , 蜂蜜适量 。加水适量 , 用小火煎煮30分钟 , 放入蜂蜜 , 煮至汁液黏稠即可 。每天吃大约10克 。
功效:此方有养血生发作用 , 对面色苍白、阴血亏损者尤为适合 。
红枣花生衣汤做法:花生米100克 , 用温水浸泡后 , 取花生衣与红枣10枚同放入锅内 , 用泡花生米的水 , 小火煮约半小时 , 加入适量红糖即成 。每日饮3次 , 饮汤食枣 。
功效:有养血补血之功 , 适用于身体虚弱者的生发、乌发 。
柠檬黑豆做法:黑豆50克 , 柠檬5片 。把黑豆煮熟软 , 加入柠檬片 , 即成 。每日或隔日食用一次 。
功效:有养发、护发、美容的功效 。
核桃芝麻糊做法:核桃仁、黑芝麻各500克 , 炒熟后捣成细末 , 混合拌匀 。每天早、晚各取2匙 , 用温开水加蜂蜜冲食 。
功效:有养发、乌发的功效 。