吃巧克力的好处有哪些 _知识经验

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1.对心脏有好处
黑巧克力中含有一种天然抗氧化剂黄酮，能防止血管硬化，增加心肌活力，松弛肌肉，防止胆固醇在血管中堆积，对防治心血管疾病有一定作用。因此，吃巧克力有利于控制胆固醇含量，保持毛细血管的弹性，有防治心血管疾病的作用。
2.缓解压力
巧克力本身含有一种可以缓解情绪的物质。巧克力可以提高大脑中一种叫做“洛托宁”的化学物质的水平，这种化学物质可以给人带来平和感，更好地消除紧张，缓解压力。把巧克力放进嘴里，闭上眼睛，仔细品味它的味道。心烦的事真的可以抛在脑后。
3.稳定的血糖
意大利的一项研究发现，连续15天吃100克黑巧克力的健康人增加了他们对胰岛素的敏感性。医生估计黑巧克力可能对糖尿病患者有帮助。最近的一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇可以稳定血糖。
【吃巧克力的好处有哪些】以上解释了吃巧克力的好处。本文到此结束，希望对大家有所帮助。