时间过得好快 ， 转眼又到了周六了 ， 二月也只还有2天就结束了 ， 接下来两天的周末天气晴朗 ， 阳光暖洋洋的 ， 春暖花开 ， 河边的柳树也发了芽 ， 可以带上自己的孩子出门踏青 ， 骑骑单车 ， 锻炼身体强身健体 ， 感受一下春天的好天气 ， 不过注意要多穿点衣服哦 ， 防止着凉感冒了 。 另外也要注意养生食补 ， 民以食为天 ， 一日三餐按时吃 ， 更要吃的有营养 ， 营养均衡很重要 。 吃得好可以提高身体免疫力 ， 增强体质 。 今天给大家准备了一些适合春天吃的食补 ， 一起来看看吧 。

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今天介绍的这道菜是红烧排骨 ， 不仅美味还很营养 ， 能有效提高孩子的免疫力
排骨中含有大量的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白 ， 这些物质都能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让骨骼更加强壮 ， 长得更高更快 。 而且吃排骨还能有效补虚 ， 滋阴润燥 ， 预防便秘的出现 ， 对孩子的健康是非常有利的 。
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【天气暖和起来了大家都喜欢健身，多吃补钙菜，促进消化，不长胖】排骨还能有效补中益气 ， 滋养脾胃 ， 如果孩子消化不好 ， 或者食欲不振都可以适当吃点排骨 ， 能有效开胃助消化 。 排骨中含有血红素以及可以促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 都能有效补血预防孩子缺铁性贫血的发生 。
排骨中含有的铁、锌以及各种微量元素能有效强健筋骨 ， 帮助孩子增强体魄 ， 帮助大脑发育 ， 增长智力 。 排骨中含有的肌氨酸能增强孩子的体力 ， 让他们经理充沛 ， 及时玩耍时间长也不会感到累 ， 让他们时时刻刻都充满着青春活力 。
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虽然今天是周六放假了 ， 但也不要赖床贪睡哦 ， 趁着阳光明媚 ， 赶紧带上孩子一起去踏青吧 ， 注意多穿衣服 ， 不要感冒了 。 疫情当前 ， 出门也要做好防护 。 以上给大家介绍的菜谱 ， 都是适合春天滋补的 ， 赶快学起来做给家人吃吧

• 周六天气暖和生病的人少了全家也安心，多吃杀菌菜，预防感冒
• 天气回暖蔬菜大虾价格都便宜老人抢着买，多吃补钙菜，强身健体
• 周五周六2天全是18度好天气，多吃3种如意果，寓意健康如意
• 急性发作|震惊！！！这种常见疾病严重起来可致残！
• 小习惯|早晨起来养成三个小习惯，是延年益寿的养生秘笈!
• 几年间|9岁女娃癫痫手术后瘫痪在床，如何1个月后就能站起来了？
• 本周每天都是阳光明媚的好天气，多吃3种祥云果，寓意福运绵绵
• 二月底天气放晴每天都是好天气，多吃3种好运果，寓意一切顺利
• 春天到了病菌也多了起来，多吃些杀菌菜，提高免疫力，防流感
• 本文转自：中新经纬中新经纬2月24日电 喜茶24日在官方微信公众号宣布|喜茶全面产品调价，承诺用料容量不变 网友喊话“卷起来”