中老年初春时节食疗保健食谱，养阳补肾调理脏腑，品美味增活力养生

养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入” ，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家推荐中老年初春时节食疗保健食谱，养阳补肾调理脏腑，品美味增活力，希望大家喜欢并从中受益。
壮腰健肾、补阳、补虚养身、肢寒畏冷、阳痿早泄食谱--南京砂锅狗肉

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准备食材：狗肉1500克，白豆蔻5克，砂仁5克，盐10克，黄酒100克，大蒜(白皮)15克，大葱25克，姜25克，辣椒(红、尖、干)2克，胡椒粉2克，陈皮5克。
做法步骤：
1、狗肉切成两大块，放入锅内加水用旺火煮净血水，捞出用清水洗净，焯过的狗肉放入大砂锅内，加入清水（以没过肉为度）、葱段、姜块、黄酒50克，加盖，用旺火烧开；
2、转小火煮至八成熟捞出，拆去骨头，把骨头放回汤中再煮，拆骨狗肉切成4厘米长、2毫米厚的片备用，把铁锅放在火上烧热，放入植物油15克，把切好的狗肉放入锅内煸炒几下；
3、倒入黄酒50克，把狗肉鄱身后盛在小砂锅内，倒入煮狗肉的原汤（汤量以没过狗肉为宜），加入干辣椒、精盐、砂仁、豆蔻，盖好锅盖煮开，转微火炖30分钟；
4、依次加撒上橘皮末、姜末、胡椒粉、蒜片，盖锅稍炖片刻即可食用。
补阳、壮腰健肾食谱--冬虫夏草鸡
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准备食材：公鸡3000克，冬虫夏草20克，大葱15克，姜10克，盐8克。
做法步骤：
1、鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，葱切段，姜切片；
2、鸡后放入锅中，加入冬虫夏草、姜片、葱段、食盐，再加适量水，用文火烧煮，待鸡肉熟即可食用。
壮腰健肾、补阳、肺调养、耳鸣食谱--巴戟虫草瘦肉汤
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准备食材：猪肉(瘦)150克，冬虫夏草15克，巴戟天12克，盐2克，香油1克。
做法步骤：
1、将猪瘦肉洗净切片，虫草、巴戟天洗净并用纱布包好；
2、在砂锅里加适量清水，放入猪肉片和药包，用文火煮1个小时；
3、至肉熟烂捞出药包，加盐和麻油调味即可食用。
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【中老年初春时节食疗保健食谱，养阳补肾调理脏腑，品美味增活力】（注：内容真实性已经考证，照片来源于网络，如有侵权请联系作者删除）