除此之外 ， 陈主任平时还会进行体育运动
陈主任根据医生的建议 ， 每天都会适当的做一些慢跑、跳绳等有氧运动 ， 对自己的病情也起到了非常不错的辅助作用 。
但是人的体质各不相同 ， 一定要以自身的身体情况为主 ， 千万不要盲目跟风 ， 否则可能就会给身体造成二次伤害 。

健康小贴士：
总而言之 ， 身体是自己的 ， 尤其是高血压患者 ， 一定要了解自己的身体情况 ， 避开所有对自己不利的事宜 ， 如果发现有异常 ， 务必及时检查就医 。
参考文献
【|“降压冠军”已找到，50岁主任血压半年时间恢复正常，医生直呼：强啊】中国3564岁人群15年高血压发生风险预测研究；
李国奇 ， 2021第八届北京五洲国际心血管病会议；

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