肩周炎的预防与保健ppt

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屈肘甩手患者仰卧靠墙，或仰面躺在床上，上臂并拢屈肘，以肘点为支点进行外旋。
手指爬墙患者面向墙壁站立，用患侧手指沿墙壁慢慢向上爬，使上肢尽可能抬高到最大限度，并在墙壁上作出标记，然后慢慢回到原位，反复进行，逐渐增加高度。
手握在身体后面的病人自然站立。在患侧上肢内旋后伸的姿势下，健侧手牵拉患侧手或手腕，逐渐向健侧上方牵拉。
伸直手臂站立的患者自然垂下上肢，伸直手臂，缓慢向下外展手掌，用力向上抬起，达到最大后停止10分钟，再回到原来的位置重复。
拉伸后触及脊柱的患者自然站立。患侧上肢内旋后伸时，肘、腕屈曲，中指指腹触及脊柱棘突，由下向上逐渐至最大，然后静止2分钟，再慢慢回到原位，反复进行，逐渐增高。
【肩周炎的预防与保健ppt】梳头的病人可以站立或仰卧。患侧肘关节屈曲，前臂向前向上(掌心向上) 。尽量用手肘擦额头，也就是擦汗。
头枕患者双手仰卧，双手十指交叉，掌心向上，置于脑后(枕部) 。首先他的双肘要尽量内缩，然后尽量外展。
转肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向后，由小到大转圈，反复数次。
标签:肩周炎预防保健
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