1、端正的坐姿或站姿 , 头垂直于肩 , 下背部微屈 。双手按住前额,肘部与肩平 。用双手的力量慢慢往后推压,直到颈部充分后仰 , 前额指向天花板,暂停,数到10 。双手移到脑后,用力慢慢向前压,直到下巴抵到前胸,暂停,数到10 。反复6-8组 。
【脖子颈纹很深怎么消除】2、平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品 。紫外线是直接造成衰老的罪魁祸首,所以像面部一样每天给我们的颈部做好防晒吧 。紫外线会引起或加剧色斑,老化,再细致周到的保养,如果缺少了日光防护,效果也会大打折扣 。因此,许多皮肤专家建议 , 将防晒当成第二本能 。
3、选择性质比较温和的面部去角质产品 , 身体去角质产品用在颈部则要谨慎,因为它的颗粒较大,容易伤害颈部脆弱皮肤,要选用颗粒极细腻的才可以 。以螺旋的方式由下往上按摩 , 颈部靠近耳后的部分 , 也要彻底清洁,然后以清水洗净 。每周1-2次,你会发现暗沉的颈部肌肤渐渐有了光泽!
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