|两脚是血糖的“万事通”,提醒:若出现3“异常”,或是血糖升高信号

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现如今 , 安静祥和的生活状态 , 给大家也带来了很多便利和好处 。 但是在安稳的表面之下却也有着难以掩藏的众多疾病 , 其中慢性疾病的发生和蔓延 , 让很多人恐慌不安 , 尤其是“三高”之中的高血糖 。
当体内血糖值超标时 , 可能会引起身体其他并发症 , 严重时可威胁到身体健康 。

两脚是血糖的“万事通” , 提醒:若出现3“异常” , 或是血糖升高信号
1.双脚发痒
大多数的脚痒都是皮肤炎症或者是脚气引起的 , 但是当体内血糖值异常时 , 也会影响到脚部皮肤 。 因为血液中葡萄糖物质增多 , 会导致部分神经组织中的水分流失 , 会刺激到皮下神经 , 所以脚痒也是很常见的 。

2.脚伤愈合速度缓慢
【|两脚是血糖的“万事通”,提醒:若出现3“异常”,或是血糖升高信号】如果脚上有伤口却难以愈合 , 还有可能出现溃疡时 , 那你就要注意了 , 可能是体内血糖值超标引起的 。 因为血糖值超标会影响到血液循环 , 血小板凝聚速度下降 , 血管失去弹性就会导致伤口愈合慢 。

3.感知障碍
因为脚部处于身体的末端部位 , 当血糖飙升时 , 也会导致脚部出现供血不足的情况 。 血糖高升时 , 很多末端神经血管会受到强大的压力 , 使神经末梢感知力下降 , 所以就会出现脚部麻木 , 感知力下降的情况 。

医生提醒:若想血糖稳定 , 一定要在生活中养成以下3种好习惯



二、多运动
随着经济的发展 , 现在越来越多人都是在网络上办公 , 一坐就是一整天 , 运动的几率是越来越少 。 这种生活状态其实是在透支人们的身体健康 , 是非常不健康的 , 尤其是对于高血糖患者 。
因此 , 建议大家还是要多运动 , 一天最起码保证30分钟的运动时间 。 充足的运动可以降低体内血糖值 , 保护胰岛功能的分泌率 , 体内的血糖也可以更好的运行 , 可以抑制糖类物质在血管中堆积 , 对血管很有好处 。

三、早睡早起
现在是手机的时代 , 因此我们熬夜的生活也变得丰富多彩 , 但是熬夜对于身体的损伤尤为严重 , 影响到体内胰岛功能 , 加重高血糖 。
所以 , 一定要保证充足的睡眠和早睡早起的生活习惯 , 这样才能使胰岛素正常的分泌 , 体内的血糖也能很好的被消耗和代谢 。 日常建议大家在11点就放下手机 , 千万不要熬夜 。

小贴士:
生活的快速发展有利有弊 , 弊端就是带给大家很多疾病 , 所以为了自己的身体健康 , 一定要减少不良的生活习惯 。 一定要稳定好血糖值和保护好血管健康 。