【运动|久坐或将抵消高强度活动的健康收益】研究发现 ， 一天中久坐时间达到11至12小时以上时 ， 中/高强度身体活动所带来的健康收益有可能被削弱或抵消 。 久坐特别是姿势不良的久坐 ， 还会带来脂肪分解速度减慢、大脑灵活性降低等影响 ， 专家建议每隔30至60分钟时打断久坐状态 。 世卫组织建议的成年人运动公式 ， 转存（北京青年报）
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