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3、控制久视手机
许多年轻人喜欢睡觉前 ， 关灯玩手机 ， 殊不知 ， 这种做法会导致眼睛过度劳累 ， 特别是对于电子产品尤为伤肝 。 夜间是肝脏排毒、解毒、自我修复的最佳时间 ， 因此想要肝脏健康 ， 最好不要久视手机 ， 早睡早起 。

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