5、百合粥
生百合100克，粳米100克，洗净，加水1000毫升，煮至米烂，日服两次 。适用于心阴不足之虚烦不眠(口干、干咳) 。
6、栗子龙眼粥
【心烦气躁？不妨试试吃这些】 栗子10粒(去壳切碎)、龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味 。功效补心安神，益肾壮腰 。适合因心血肾精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸软等 。
- 本文转自：家庭医生名医在线大脑是人身上非常重要的一个器官|脑供血不足，经常头晕头疼、失眠多梦？不妨从这5方面入手改善
- 头皮屑|坚持用“盐水”洗头，一段时间后，或会收获4大变化，不妨试试
- 一天洗一次澡和一周洗一次澡的人，哪一种人会更健康？不妨早了解
- 蓝莓|中年人不妨常吃的食物，养肝排毒，润肤养颜，肌肤更细嫩
- 抗击衰老|女性不想老太快，不妨多吃3种常见蔬菜，排毒养颜、抗击衰老！
- 男人40岁后雄性激素不足？坚持1做2吃，有助补肾益精，不妨一试
- 我们做菜时加一物，提味，易消化，开脾健胃，不妨放点
- 超声检查|男人养肾就是保命！这7个养肾好方法，简单又有效，不妨试一试
- “老得慢”的男性，多半爱做这5件事，不妨自查，看你占几个？
- 夫妻亲吻时，要尽量少吻“这个部位”，为了自身健康，不妨看看！