抗击衰老|女性不想老太快，不妨多吃3种常见蔬菜，排毒养颜、抗击衰老！

女性不想老太快，不妨多吃3种常见蔬菜，排毒养颜、抗击衰老！

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1、芹菜芹菜应该是我们常吃的蔬菜之一，但是有很多人不喜欢芹菜的味道，其实芹菜是一个非常好的蔬菜。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素等，同时，具有有平肝清热，排毒养颜、抗击衰老等功效。
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2、西兰花西兰花含有丰富的维生素C和矿物质，能给人体补充大量的维生素C，能净化血液，加快血压的循环，预防坏血病的发生。而且，西兰花还是女性最好的美容菜，西兰花进入人体就会形成强大的抗氧化剂，有效的清楚身体内的自由基，保证人体的健康，起到美容养颜的作用。

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3、秋葵秋葵是一种强肾补虚，减肥，抗疲劳，补钙，降血糖，美容的蔬菜，是餐桌上最受欢迎的一种蔬菜。不论男女，都非常喜欢吃秋葵。