关节|帕金森病患者在家的衣食住行要注意横线|扶手|运动|患者|衣食住行

【关节|帕金森病患者在家的衣食住行要注意】帕金森病的康复治疗的参与势在必行，康复治疗易被忽视，但却能使患者在日常生活中得到最大获益，应当贯穿始终、伴随一生。帕金森病的康复治疗方法多样，根据疾病分期及病人症状的不同选用帕金森病体操、太极、关节活动范围训练、步态训练、姿势矫正训练、平衡训练、呼吸训练、日常生活活动训练等方法。
“衣食住行”均需特别注意
衣要宽松：尽量选择宽松前开身的衣服,选择带拉链及穿脱方便的衣裤，鞋子不要选择系鞋带的，尽量选择魔术贴，且鞋底避免橡胶或生胶底以防患者向前跌倒，力争自己穿脱衣物鞋袜，从而锻炼肌肉及协调性；同时帕金森患者常有出汗增多，衣服要买宽松吸汗、纯棉质软的。
食要健康：需要饮食营养均衡，多饮水，多进食杂粮、蔬菜、水果、坚果、谷物以及富含纤维素的食物，服用左旋多巴类药物建议在餐前或餐后2小时，以免因高蛋白饮食影响疗效；当您出现吞咽费力、进食时间延长、饮水呛咳或不明原因体重减轻、发热咳嗽等症状时，警惕可能出现帕金森病相关吞咽障碍，需要及时联系进行诊治。

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住要安全：保证足够的采光和照明度，室内常用的位置安装把手和扶栏；卫生间里在适当的地方装一些扶手，让患者可以自己上厕所，浴缸底部放置防滑垫；准备一把平直靠背的带扶手的椅子专门给患者，特别是坐下去以后再站立困难的患者，需要硬的支撑和扶手的帮助，而柔软的沙发显然是不适合的；有平衡障碍的患者容易摔倒，家里的木地板最好能平整一点。
行要坚持：在疾病早期，要坚持一定的体力活动，适当进行健身操、太极拳等体育锻炼。帕金森病人大多不爱动，也忽视运动，他们基本走路抬不起腿，原地酝酿几十秒甚至几分钟才能起步，一旦起步，就越走越快，越走越急，很难停住，而且拐弯非常困难，须原地踏步、慢慢扭转身体才能拐过去，一迈开步子，双手就想找东西扶，像小孩学步，真的是在家怕走动摔跟头，在外怕上街拐弯难。害怕运动、不愿运动之后关节就像生锈的螺丝一样被固定住了，长时间少动后，身体姿势和关节都会变形，最后变得不会动。要延缓这个过程，最好的方法就是日常锻炼，让各部位的肌肉关节都动起来，但要注意安全。在进行训练时首先要让患者步子迈大，可以在地上每间隔50-60厘米画一条鲜明的横线，让患者每一步都踩在一条横线上，以此为提示使患者加大步距，多次的反复训练后可以形成不自觉的习惯，即便不再有横线的提醒也能够“迈大步”行走。这样的训练可以选择在家庭中宽敞的客厅，也可以选择在公园、操场。对于卧床患者，家人可以帮他做一些关节被动运动。这些锻炼可改善帕金森病患者有氧健康状况、运动功能、疲劳、情绪和认知功能，有助于治疗帕金森病。