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而对于有血压高的人来说 ， 豆浆中的钾离子有助于排除体内多余的钠离子 ， 因此经常喝豆浆对于维持血压有一定帮助 。
综上
豆浆和牛奶
都是非常棒的天然食物
其在营养价值上各有特色
大家可以根据自身条件及需求
进行科学选择
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