对于节日之后的肠胃滞胀 ， 可适当多吃水果、粗粮、绿色蔬菜和健胃消食片或山楂片 ， 保证清淡的饮食 。经常步行、慢跑、做体操、伸展等 ， 做一些能使心跳加快、出汗的运动 。肠胃功能较弱的人则可通过食疗来改善 。
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