糖尿病人吃西柚可以降低血糖

你知道吗?吃西柚可以降低血糖!西柚也叫葡萄柚 , 是柚子和柑的杂交品种 。国外研究发现 , 西柚具有提高胰岛素敏感性的功能 , 可以帮助糖尿病人降低血糖 , 同时预防心血管方面的糖尿病并发症 。因此 , 糖尿病人不妨选择西柚作为降糖水果 。
【糖尿病人吃西柚可以降低血糖】 一、西柚的营养价值:
西柚含有丰富的蛋白质、有机酸、糖类、维生素a、b1、b2、c和钙、磷、镁、钠等多种营养成分 , 这是其他水果难以比拟的 。每100克西柚中含有维生素c57毫克 , 比梨要高出10倍 , 大大超过了其它水果 , 还含有 0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57卡的热量 , 含钙519毫克 。
西柚能够滋养组织细胞 , 增加体力 , 葡萄柚舒缓支气管炎 , 利尿 , 改善肥胖、水肿及淋巴腺系统之疾病 , 抗感染 。振奋精神 , 舒缓压力 , 催眠 。抗沮丧、抗菌、开胃、消毒、使病理现象消散 。深层净化油性暗疮和充血的皮肤 , 促进毛发生长和紧实皮肤跟组织 , 同时也有强化肝功能的作用 , 胆结石 , 增进食欲 , 抗蜂窝组织炎 , 减肥 , 月经不顺 , 增进记忆力 , 净化思绪 , 减轻忧郁不安 , 抗菌等多种功效 。
二、西柚可以降低血糖:
以色列最新研究发现 , 西柚有助治疗糖尿病 。
主持这项研究的耶路撒冷希伯来大学纳哈米亚斯教授介绍 , 西柚带有苦味 , 是因为其含有丰富的抗氧化成分柚苷配基 。他们的最新研究发现 , 柚苷配基治疗2型糖尿病的疗效可与目前广泛使用的2种糖尿病药物媲美 , 治疗效果相近 。
西柚汁可降低人体胰岛素和葡萄糖水平 , 使糖分 不易转化为脂肪 , 有助减肥 。哈米亚斯认为 , 柚苷配基有助人体提高对胰岛素敏感度 , 使肝脏分解更多脂肪 , 接受药物治疗的糖尿病患者常吃西柚 , 疗效会更好 。
西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果 。高血压患者常服用降压药 , 以排除体内多余的钠 , 维持身体正常的生化代谢平衡 , 但同时往往又使体内必需的钾流失 。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能 , 是非常重要的 。因此 , 是糖尿病并发症高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果 。
三、糖尿病人吃西柚的好处:
1、新鲜西柚果汁中 , 含有胰岛素样的成份 , 能降低血糖 。
2、西袖含多种维生素 , 以维生素C尤为丰富 , 故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者 。西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素 , 是含糖分较少的水果 。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能 , 有利于皮肤保健和美容 。维生素C可参与人体胶原蛋白合成 , 促进抗体的生成 , 以增强肌体的解毒功能 。
3、西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果 。钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能 , 是非常重要的 。因此 , 是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果 。
4、西柚含有丰富的果胶成分 , 可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量 , 减轻动脉血管壁的损伤 , 维护血管功能 , 预防心脏病 。因为低密度脂蛋白是引起动脉硬化 , 导致心、脑、肾等重要脏器供血不足 , 是心脏病或大脑及肾病等病变的祸首 。因此有心脑血管病的人应该多吃西柚 。