牙齿|答应我，至少每天好好刷牙！( 二 ) 堡垒|口腔|牙签|组织|老鼠|牙龈

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裸露出的牙齿横截面像玉米粒，上宽下窄，在口腔中呈马蹄形横向排列，这决定了牙齿的构造是天然的有牙缝。
除了天生的生理构造外，一个人的牙缝也可能越来越大，因为牙齿与牙齿之间包裹着牙龈，牙龈可是会因为各种疾病导致萎缩的。
牙龈是柔软的黏膜组织，当外力摩擦挤压它时，它可不会像牙齿一样任劳任怨，说流血那就是要流血的。不推荐使用牙签的一小部分原因就是牙签的使用方法决定了它弄破牙龈的几率特别大。当然，如果你的牙龈本就脆弱，其实刷牙流血那也是常事，不推荐使用牙签的最要因素是，牙签挤占了牙线的生态位，却没有发挥应有的作用——刮除牙缝间的牙菌斑。
还记得我们说过的，你牙齿上的老鼠窝“牙菌斑”吗？它是各种致龋菌定植在你牙上的生物膜，这些生物膜是透明的，柔软的，但是当你一直不管它，那“老鼠们”就决定把你家当成自己家了，它们纠集牙垢与你唾液中的无机盐沉积钙化，附着在你的牙齿上，成为了一个个刷牙漱口都清不掉的小”堡垒” ，久而久之“小堡垒”连成一片就形成了“堡垒群”——牙结石。

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除非环境特别的阴暗，否则“老鼠”总是在人看不见的地方安家的。牙结石也是如此，靠近牙龈缘，下颌牙内侧，上颌牙贴面颊的一侧更容易沉积牙结石。这些位置都是我们刷牙时常不能照顾到的。
如果你家“老鼠堡垒”太多，你就得考虑考虑你家到底谁是主人了，牙结石在你的牙和牙龈间做第三者，不光导致你口臭，质地坚硬，外表粗糙如石头状的牙结石还会摩擦你柔软的牙龈，导致牙龈出血和发炎。
反复的出血和发炎后，牙龈就累觉不爱，自己萎缩了，没了牙龈的支持，你指望用牙结石支持牙齿吗？当然有些人是那么觉得的，所以他们都说洗牙会让牙齿松动，牙缝变大。像极了帮小三指责原配不嫌事大的旁观者。
扯远了，让我们回来看看牙线。牙线不止是牙签的代替品，还是牙刷的重要帮手，是必需品。
正确使用牙线，剔除牙缝死角里的食物残留，刮脱牙齿侧边的牙菌斑，非常有效和重要。同时配合一年两次的洗牙，物理去除已经形成的牙结石，基本可以解决大部分牙结石问题。
近年来，由于中国人对口腔问题越来越重视，口腔护理市场越来越大，洗牙也越来越便宜，一些连锁牙科品牌促销时也时常打出低于百元/人的优惠价格，公立三甲医院洗一次牙的价格大概也就是100-200元/人。
考虑到牙结石造成的口臭，牙龈萎缩，牙周病，牙齿松脱等导致的生活品质下降和不菲的后续治疗费用，洗牙是有很高性价比的。
现在就去医院，看看你嘴里能洗出多少味道上头的“小石子” 。
“都是我的错，现在认错还有没有用?”
“有”！
人嘛，总是要犯错的嘛，没有错误的人生……那当然很完美啊！……咳咳，没有人的人生不会犯错，具体到牙齿问题上，百分之七八十的人，一生中总会有一到数个牙齿问题。这其中，龋齿是最主要，最痛苦的疾病之一。
龋齿就是由于细菌感染，在多种因素作用下，导致牙齿慢性、进行性破坏、形成牙洞的口腔疾病 [2]，也就是我们常说的蛀牙、虫牙。