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1、夏威夷果的油脂含量还是比较高的，如果吃多了，是会导致肥胖的 。夏威夷果有碧根果，腰果，开心果，榛子等 。干果食物的油脂含量都比较高，是不建议减肥的人吃的 。想要减肥就应该减少油腻以及含糖量高的食物的摄入，选择清淡的少油少糖的食物 。
【吃夏威夷果会长胖吗? 减肥期间吃夏威夷果会胖吗】2、做到减少摄入量，增加消耗量，还要纠正不良的生活习惯，这样才是可以成功的减掉体重的 。
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