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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于韧带拉伤吃什么这个都颇为感兴趣的 ， 那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、需要吃一些行气活血的食物，帮助韧带软组织调理恢复 。
2、韧带拉伤会导致一些淤血和疼痛 。韧带拉伤如果调养不好，拉伤部位会有一些淤青 。所以要尽量吃一些魔芋等祛瘀止痛的食物 。
【韧带拉伤吃什么 韧带拉伤吃什么药效果最好】3、当你有一个韧带拉伤 ， 并照顾受伤，你必须补充大量的维生素 。水果中最多的是维生素，多吃水果可以达到维生素的量 。韧带拉伤调养时我们需要补充蛋白质来修复韧带损伤 。肉类食物中含有大量蛋白质 ， 是韧带拉伤后最好的滋补品 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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