孩子发育不好个子总是长不高，多吃补钙菜，营养美味，促骨骼发育美好时光总是很快就过去了

美好时光总是很快就过去了，周末大家玩的开心吗？都去哪里玩了呢？今天又到周一了，天气依然很晴朗，阳光明媚，气温已经达到了十几度，没有冬天那样寒冷了，接下来几天的温度都十分宜人。春暖花开万物复苏，草长莺飞，但昼夜温差大，大家一定要注意防寒保暖，注意不要感冒了。春季是黄金养生季，这个时候最适合吃一些滋补身体的养生食补，这样才有利于我们的身体健康。春季养好身体，提高免疫力，强身健体。今天给大家带了几道养生食谱，一起来看看吧。

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今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒，补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强，孩子常吃个头蹭蹭长，一起来看看吧!
胡萝卜是一种常见的食物，它含有丰富的营养物质，其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症。丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育，长高个。胡萝卜素在人体中转化为维生素A ，可以提高孩子的免疫力，预防多种常见疾病的发生。
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豌豆中含有丰富的钙元素，铁元素，锌元素，对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的，孩子常吃可以有效长高，补血。豌豆中含有丰富的胡萝卜素，叶黄素能有效保护视神经、改善视力，缓解眼干眼涩眼疲劳，视力模糊。
牛肉是一种常见的肉类食物，它含有丰富的蛋白质，能促进孩子生长发育，提高免疫力，变得更加壮实。牛肉中同样含有丰富的钙元素，铁元素有助于孩子骨骼发育，长得更高更加壮实。
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【孩子发育不好个子总是长不高，多吃补钙菜，营养美味，促骨骼发育】今天是二月最后一个工作日，认真工作的同时，也不要忘了注意自己和家人的身体，多吃点养生滋补的食物，早晨可以早些起来，吃完早餐可以适当做一些舒展身体的运动，有利于健康。以上食谱赶紧做给家里人吃吧，全家人的身体都棒棒的。