天气越来越热家人的身体越来越健康，多吃经典菜，营养丰富少生病时光飞逝

时光飞逝，转眼间2就剩下最后一天了，回首周末的18度高温，春季真的来了！孩子们周末2天去郊游野餐玩的都不想上学了！但新的一周开始了，本周温度明显上升回暖了，明天3月就开春了！新的一月新气象，天气暖和心情变好胃口变好，全家人都红红火火，虎虎生威！本周开始回温但是早晚依旧只有0度，大风大雨大家出门要注意保暖，多穿件衣服，预防感冒！春季的天气特点就是忽冷忽热阴晴不定，所以大家要注意身体健康，多食补养生，多吃一些增强抵抗力食物，多吃吉祥菜，寓意吉祥如意幸福健康，大家赶紧准备起来吧！

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在日常生活中，你可以经常做这个孩子爱吃的“干锅”——干锅花菜，不仅爽口可口，而且营养丰富。花椰菜是许多人非常喜欢吃的蔬菜。花椰菜含有丰富的维生素k ，经常吃对孩子的健康非常有益。有的孩子嬉闹、磕磕绊绊，身上经常青一块紫一块，这是体内维生素K缺乏的表现。如果经常吃花椰菜，可以有效补充身体所需的维生素K ，从而避免身体上的黑蓝现象。
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蔬菜不仅富含维生素K ，还富含维生素C ，维生素C不仅能促进儿童生长发育，还能提高肝脏的解毒功能，从而提高儿童免疫力，增强体质，增强抗病能力。能在一定程度上预防普通感冒、发烧、坏血病，让孩子健康成长。菜花还富含抗氧化、防癌的微量元素。经常吃花椰菜可以有效预防乳腺癌、直肠癌和胃癌。
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花朵富含类黄酮，可以预防感染。它们是最好的血管清洁剂，可以防止胆固醇氧化和血小板聚集，从而大大降低心脏病和中风的风险。猪肉是一种常见的肉类食品，富含优质蛋白质和必需脂肪酸，有助于孩子更快地成长。猪肉中还富含血红素(有机铁)和半胱氨酸，促进铁的吸收，可以改善缺铁性贫血。如果孩子体弱多病，经常吃猪肉也能起到强身健体，强身健体，让身体越来越好的作用！
【天气越来越热家人的身体越来越健康，多吃经典菜，营养丰富少生病】2月马上结束了，开始进入3月了，春季也开始了，气温慢慢回暖，大家要注意身体健康，预防感冒！冬去春来，天气变得暖和，人们的胃口和心情都变好了，今天介绍的吉祥菜，大家都爱吃，赶紧准备起来吧！