老年人要合理膳食，均衡营养，及早戒烟，限量饮酒。定期监测血压及血糖，在保持良好睡眠的同时，根据自身情况和爱好选择做一些轻中度运动项目，如快走、舞蹈、太极拳等。

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【 健康|老年人的健康要注意些什么？】来源:浙江发布

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