32岁高血压小伙，每天运动吃药，血压仍“居高不下”？真相找到了( 二 ) 对于高血压患者来说

相反，如果经常熬夜，血管因为内分泌失调和紧缩，血液容积减小，血压飙升的可能性也会更高。按时睡觉，每天睡足7到8个小时，仍然是非常重要的。
②戒掉抽烟喝酒的恶习
无论是抽烟，还是饮酒，都会一定程度地刺激血管，导致血管紧缩，影响到血压的控制与稳定。
不仅如此，高血压作为代谢病的一种，容易诱发各类并发症，抽烟喝酒的恶习，可能会导致并发症诱发的风险提高，例如心血管病，肝病等。进一步损害身体健康。
③定期复查
每个人的身体情况不同，不同的降压药物，可能对不同人起到的作用是不同的。
因此，定期前往医院复查，检测身体健康情况，以便于随时更换合适的治疗方案，也是提高降压成功率的必要手段之一。
总而言之，高血压作为最典型的代谢类疾病，绝对不是轻易就能够战胜的，即使是采取了相应的降压措施，也一定要将疗程的细节做好，一丝不苟的坚持下去，才能真正有机会战胜高血压，重新拥抱健康。
参考资料：
[1]王惠兰,黄忠碧,周锡平,等.运动高血压及运动指导[J].现代护理,2006,12(1):2.
[2]王朝菊.高血压患者日常生活中应该注意什么?[J].健康必读2021年15期,235页,2021.