相信大多数人对糖尿病都不会陌生 ， 作为一种慢性疾病 ， 糖尿病往往需要长期服药治疗 ， 才可以控制好疾病 。 但由于许多患者对糖尿病并不了解 ， 在症状发生时没有引起足够的重视 ， 导致病情没有得到及时的治疗 ， 使得病情加重 ， 甚至引起严重的并发症 。 因此 ， 平时适当了解糖尿病的症状是很有必要的 ， 只有如此 ， 才可以及早发现、及早治疗 。

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糖尿病早期 ， 身体会有以下几个异常的表现 ， 一起来看看吧！
1、经常口渴
口渴是糖尿病早期比较明显的信号 ， 如果平时经常口渴 ， 饮水量猛增 ， 但口渴的症状似乎没有改善 ， 尤其是夜里 ， 常常被渴醒 ， 这时要警惕糖尿病的存在 。 血糖过高 ， 可导致尿量变多 ， 使身体缺乏水分 ， 从而出现口渴的症状 。

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2、尿量变多
糖尿病起初主要表现为夜尿增多 ， 起夜次数可高达3次以上 ， 随着病情的加重 ， 白天排尿量也开始增多 。 之所以会有这种现象 ， 是由于血糖升高 ， 身体内大量的葡萄糖未能被利用 ， 排入尿中 ， 使尿渗透压升高 ， 尿量增多 。

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3、容易饥饿
糖尿病患者由于胰岛功能受损 ， 胰岛素的分泌异常 ， 不能很好的分解葡萄糖 ， 这些葡萄糖不能被转化为能量 ， 于是容易反复出现饥饿感 ， 这类患者虽然食量大增 ， 但总是觉得饥饿 ， 且平时很喜欢吃甜食 。

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那么 ， 发现自己患有糖尿病要怎么办呢？
1、用药治疗
被确诊为糖尿病后 ， 应在医生指导下服用降糖药物或注射胰岛素控制血糖 ， 避免擅自停药或增加、减少药量 ， 只有正确用药 ， 才可以保持血糖的稳定 ， 防止并发症的发生 。

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2、学会忌口
许多人之所以患上糖尿病 ， 与不良的饮食习惯有很大关系 ， 比如平时摄入过多的糖、脂肪 ， 都可能诱发糖尿病 。 而想要控制好血糖 ， 饮食上要注意忌口 ， 严格控制糖、脂肪的摄入 ， 避免加重病情 。
建议糖尿病患者日常饮食以清淡为主 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 也可以适当多吃一些洋葱、木耳、苦瓜等有降血糖作用的食物 ， 还可以适当用粗粮替代精细米面 ， 合理饮食对于病情的控制有很大帮助 。
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3、坚持适量的运动
运动是控制血糖行之有效的方式之 。 许多人有久坐的习惯 ， 平时不爱运动 ， 如果运动量过少 ， 身体对糖分的利用率也会降低 ， 久而久之 ， 还会形成肥胖 ， 这些对血糖的控制都十分不利 。
建议糖尿病患者每天坚持30分钟以上的运动 ， 最好选择有氧运动 ， 如跑步、打羽毛球、快走等等 ， 长期坚持 ， 可以促进热量消耗 ， 改善血液循环 ， 还可以增强胰岛功能 ， 不仅可以让血糖保持稳定 ， 还有减肥、提高免疫力的效果 。

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【症状|患上糖尿病，身体上会有三个明显变化，一旦发现，千万别拖】