控制|血糖稳不稳，伸手掌便知！若没有这3个“表象”，恭喜血糖很稳定际下|小鱼|血糖|身体|手掌|含量

近几年来随着经济条件的快速发展，人们的物质水平越来越好，但各种慢性疾病却接踵而来，成为了健康路上的绊脚石，其中令中老年人苦不堪言的糖尿病就首当其冲，并且一直呈上升的趋势，根据数据研究显示，我国每10个人中，就有一个人患有糖尿病，可见它占据的比例有多么大。

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糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，糖尿病患者的饮食需要比平常人更谨慎、注意，这因为体内的血糖一旦升高，不受控制，就会引发其他的并发症，严重影响了身心健康，那么如何才知道自己血糖是否超标？该怎样有效控制？或许这篇文章能帮助到你。
血糖稳不稳，伸手掌便知！若没有这3个“表象” ，恭喜血糖很稳定
1、手指伸不直

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糖尿病并发症之一就是手指伸不直，这是因为体内血糖长时间过高而一直得不到有效缓解时，就会造成骨关节、软组织等出现病变，从而导致手指关节不灵活、手指一直伸不直的状况。
2、手指麻木

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体内的血糖含量一旦超标失控，就会先影响到血液循环，使血液循环受堵，而手部位于血液循环的最末端，本身血液供给就相对差一点，再加上糖尿病对身体血管的雪上加霜，就会造成手指处供血不足，出现手指麻木等。
【控制|血糖稳不稳，伸手掌便知！若没有这3个“表象”，恭喜血糖很稳定】3、手掌小鱼际发红

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身体各个器官的健康状况，一定会在外表显现出来，正常情况下，健康的手掌颜色应该是呈淡白色、有光泽的，而糖尿病患者，若经常感到手掌小鱼际下端有明显发红的现象，那多半是血糖升高的一种表现，那么就需要及时控制血糖含量了。
血糖高的人，耳后有个“降糖窝” ，每天按一按，或许辅助降血糖
翳风穴

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它位于头的侧面，是耳后自带的“降糖窝” ，平时可以多用手反复按摩刺激，每天做个20次，能有助于疏通经络、促进体内胰岛素的分泌，有效的缓解血糖含量过高，除此之外，还能起到降低血压的作用。