功效：可益气壮阳 。韭菜味甘、辛，可温肾壮阳 。医药常常用于补肾阳虚，精关不固等 。
8、羊肾红参粥
材料：鹿肾(或羊肾)1只，红参3克，大米100克，调料少许 。
做法：将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末，红参打为碎末，大米洗净，加入适量水及调料，煮1小时食用 。
【小寒节气适合喝什么粥】 功效：有益气壮阳、填精补髓的作用，适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾阳不足的人群 。

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